Manglende behandlings tilbud for de på anabole...
Aggressive menn på anabole steroider utfører grov vold
Trening og kaffe endrer ditt DNA
Forskere vet nå mer om hvordan de positive effektene av trenining oppstår
Treningsprogram for deg på farten
Har du begrenset med tid, men forsatt ønsker resultater på trening?
Øvelsesprogresjon
Er man ny til styrketrening eller har mangel på mobilitet er det viktig å starte i riktig ende av ...
Hvem trenger stretching?
Trenger du stretching eller er det bortkastet tid?
En variert øvelse for kjernen
Tren opp muskler som holder tilbake i rotasjon, ekstensjon og lateralfleksjon av overkroppen med b...
Fastere og strammere rumpe?
Øvelsene som gir deg drømmerumpa!
Smerter i albuen?
Smerter på albuens utside kan skape store problemer under trening. Lær deg å håndtere problemet nå...
-
Øvelsesprogresjon
-
Hvem trenger stretching?
-
En variert øvelse for kjernen
-
Fastere og strammere rumpe?
-
Smerter i albuen?
Intervju - Kim Gundersen
Få et innblikk i karrieren til en av Norges fremste styrkeløftere i sin klasse.
Stretching; PNF eller passiv stretch?
En økning i kne og hoftemobilitet ved stretching før trening gir bedre teknikk og mindre smerter.
